今月の目標は「2キロダイエット」　2021/9/2 LIVE配信

更年期は太る！？

更年期の私です。
たくさんある更年期の症状の中「太る」があります。

もともと太りやすい体質ではあったのですが、
さらに太りやすくなるようです。
更年期が太るというよりも年齢に伴い筋肉量が落ちるのと、女性ホルモンの低下で起こる機能低下だそうです。

40代後半から太る、太る。
食べなくても太るし・・・
食べなくても太るなら、食べちゃえ！
なんて思って食べるともっと太る
とほほ・・な状態

ダイエットは続かない！？

一人でダイエットしても、続かないんですよね
今日はまっいいか！って
明日頑張ろうっと、とか

誰でも経験ありませんか～

ということで、毎晩配信しているLIVE配信で目標宣言！

9月の目標は「マイナス２キロ！」ってね。

毎晩LIVE配信に遊びに来てくれる仲良しのリスナーさんと一緒にダイエット
毎晩、今日のマイナスを報告し合うことにしました。
今月末はどんな結果がでるか、楽しみ🎵

一緒にダイエットしたい方、LIVE配信をご活用くださいませ。
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アプリをダウンロードしたら、「とぱママ」で検索してね(^_-)-☆
毎晩、22時過ぎぐらい～配信してます。