願いを叶えるには、まず自分を大切にすることから

最近は『コーチング』という言葉をよく聞きますが、数年前までは『コーチング』を知らない方の方が多かったのではないでしょうか、

そんなコーチングもいろいろと進化しているようで、『エイトバランス』というものを知りました。日々生活をする上で、８つのことを柱に考えると過ごしやすくなるというものです。
過ごしやすくなるというか、悩みのあるの人は悩みが減るという感じでしょうか
用は生活の中で優先順位をつけるということです。

もう少し掘り下げてみると、優先順位をつけることで思考の整理ができるということなんです。

なるほど！と深くうなずきました。

優先順位の順番をまた間違えてしまうと、周りに振り回されてしまうので物事がスムーズに進まず悩みが増えていきます。
優先順位を知ることで、自分の軸ができていくので周りに振り回されなくなるということにも繋がります。

では、どんな８つの軸かということですが、

・健康
・人間関係
・自己成長、自尊心
・仕事
・経済
・空間、環境
・自由な時間
・貢献

この８つの中からあなたが優先するものはなんですか？
少し考えてみてくださいね！

どうでしたか？
答えは、この8つの中でいうと、一番優先するものは「健康」なんです。
用は「自分」を中心に考えると自然と「健康」になるのです。

なぜかといえば、「健康」でないと何もできないからなんですよ。
自分を中心に考えられましたか？
※自己中心的になれということではないのでご注意くださいね。

もし、「健康」を選ばなかった方は、その理由はなんでしょうか？
少し自分に向かい合ってみてください。

そして、ご自身の生活を見直してみましょうね。